Sperrnächte & Raunächte – Zwei Workbooks für deinen bewussten Jahreswechsel
Das vergangene Jahr betrachten, Erfahrungen festhalten und sich anschließend mit dem kommenden Jahr beschäftigen: Die Sperrnächte und Raunächte bieten dir die Möglichkeit, dir für beide Blickrichtungen bewusst Zeit zu nehmen.
Dieses Kombipaket verbindet zwei aufeinander abgestimmte Workbooks. Sie begleiten dich zunächst durch die 13 Sperrnächte und anschließend durch die zwölf Raunächte.
Auf insgesamt 127 liebevoll gestalteten Seiten findest du Informationen, persönliche Reflexionsfragen, Journaling-Impulse und Rituale.
Beide Workbooks sind im DIN-A4-Format gestaltet und können ausgedruckt und handschriftlich bearbeitet werden.
1. SPERRNÄCHTE & DUNKELNÄCHTE – WORKBOOK
49 Seiten · 13 Nächte · Rückblick & Loslassen
Die Sperrnächte, auch Dunkelnächte genannt, werden heute häufig als Zeit für einen bewussten Jahresrückblick genutzt.
Vom 8. bis zum 21. Dezember kannst du dich Nacht für Nacht mit den vergangenen zwölf Monaten beschäftigen und zum Abschluss auf dein gesamtes Jahr zurückblicken.
Das erwartet dich:
Einführung in die Sperrnächte und Dunkelnächte
Informationen zu Herkunft, Brauchtum und heutiger Bedeutung
Übersicht der 13 Nächte mit Datum und Monatszuordnung
Zwölf astrologische Häuser als ergänzende Reflexionsthemen
65 persönliche Reflexionsfragen – fünf für jede Nacht
Kleine Impulse zu den einzelnen Monaten
Vorbereitungs-Checkliste
Ein Abschlussritual zur Wintersonnenwende
Zusätzliche Reflexions- und Journalseiten
Übergang zu den anschließenden Raunächten
Das Besondere: Jede der ersten zwölf Sperrnächte wird mit einem Monat und einem Thema aus den zwölf astrologischen Häusern verbunden. Diese moderne Zuordnung eröffnet dir zusätzliche Blickwinkel auf deine Erfahrungen. Astrologische Vorkenntnisse benötigst du dafür nicht.
2. RAUNÄCHTE – WORKBOOK
78 Seiten · 12 Nächte · Wünsche & Neuausrichtung
Nach dem Rückblick während der Sperrnächte kannst du dich in den Raunächten mit dem kommenden Jahr beschäftigen.
Die zwölf Raunächte laden dazu ein, deine Gedanken zu ordnen, Wünsche festzuhalten und dir Zeit für deine persönlichen Themen zu nehmen.
Das erwartet dich:
Einführung und Informationen zu den Raunächten
Begleitung durch alle zwölf Raunächte
Themen und Impulse zu den einzelnen Nächten
Reflexionsfragen für deinen persönlichen Rückblick und Ausblick
Rituale für die Zeit zwischen den Jahren
Informationen und Anregungen rund ums Räuchern
Platz für Journaling und persönliche Notizen
Anregungen für deine Wünsche und Vorstellungen zum kommenden Jahr
Du entscheidest selbst, welche Rituale und Übungen du nutzen möchtest. Die Reflexionsfragen und Journalseiten bieten dir Raum, deine Gedanken und Erfahrungen festzuhalten.
WARUM BEIDE WORKBOOKS ZUSAMMEN?
Die beiden Workbooks ergänzen sich in ihrem Aufbau.
Sperrnächte – zurückblicken:Was hast du erlebt? Was hat dir gutgetan? Was war schwierig? Welche Erfahrungen möchtest du würdigen und was möchtest du hinter dir lassen?
Raunächte – nach vorne schauen:Was wünschst du dir für das kommende Jahr? Welche Themen möchten mehr Aufmerksamkeit bekommen? Was möchtest du verändern oder bewusster gestalten?
So kannst du beide Zeiten miteinander verbinden und deinen Jahreswechsel Schritt für Schritt begleiten.
BEIDE WORKBOOKS ZUM AUSDRUCKEN
Mit deinem Kauf erhältst du zwei PDF-Dateien:
Beide PDFs sind für den Ausdruck vorgesehen. Du kannst das gesamte Workbook oder einzelne Seiten ausdrucken und handschriftlich ausfüllen.
Diese Kombiversion enthält keine digital beschreibbaren Textfelder.
Die Dateien erhältst du gemeinsam in einer ZIP-Datei. Nach dem Download musst du diese entpacken.
SO NUTZT DU DAS KOMBIPAKET
Beginne mit den Sperrnächten und nimm dir Zeit, Monat für Monat auf dein vergangenes Jahr zurückzublicken.
Anschließend kannst du mit dem Raunächte-Workbook fortfahren und dich deinen Gedanken und Wünschen für das kommende Jahr widmen.
Du kannst einzelne Übungen auslassen, Nächte nachholen oder die Fragen in deinem eigenen Tempo beantworten.
Beide Workbooks sind jahresunabhängig gestaltet und können jedes Jahr erneut verwendet werden.
DEIN VORTEIL IM KOMBIPAKET
Beide Workbooks zusammen für 19,90 € statt 24,80 € bei Einzelkauf.
Du sparst 4,90 € und erhältst zwei aufeinander abgestimmte Begleiter für die Zeit vor und während der Raunächte.
WICHTIGER HINWEIS
Dieses Kombipaket enthält ausschließlich die beiden PDF-Druckversionen. Es handelt sich um einen digitalen Download. Du erhältst keine gedruckten Bücher.
Die Workbooks dienen der persönlichen Reflexion und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung.
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