Inhalt des Sperrnächte & Dunkelnächte Workbooks
Die Sperrnächte, auch Dunkelnächte genannt, laden dich dazu ein, auf die vergangenen zwölf Monate zurückzublicken. Sie werden heute häufig als Vorbereitung auf die anschließenden Raunächte genutzt.
Während du dich in den Sperrnächten mit deinem vergangenen Jahr beschäftigst, kannst du dich in den Raunächten deinen Wünschen und Vorstellungen für das neue Jahr widmen.
Dieses Workbook begleitet dich durch 13 bewusste Nächte vom 8. bis zum 21. Dezember.
Auf 49 liebevoll gestalteten Seiten findest du Informationen zu den Sperrnächten, eine Vorbereitungs-Checkliste, persönliche Reflexionsfragen, Journaling-Impulse und ein Abschlussritual zur Wintersonnenwende.
Das Besondere: Jede der ersten zwölf Sperrnächte ist einem Monat und einem Thema aus den zwölf astrologischen Häusern zugeordnet. Diese Verbindung bietet dir zusätzliche Anregungen, um deine Erfahrungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
Dafür brauchst du keine astrologischen Vorkenntnisse und keine persönliche Geburtschart.
DAS ERWARTET DICH
49 gestaltete Seiten pro PDF-Version
Einführung in die Sperrnächte und Dunkelnächte
Informationen zu Herkunft, Brauchtum und heutiger Bedeutung
Übersicht der 13 Nächte mit Datum und Monatszuordnung
Die zwölf astrologischen Häuser als ergänzende Reflexionsthemen
65 persönliche Reflexionsfragen – fünf für jede Nacht
Kleine Impulse für deinen Monatsrückblick
Vorbereitungs-Checkliste
Ein Abschlussritual zur Wintersonnenwende
Zusätzliche Reflexions- und Journalseiten
Übergang von den Sperrnächten zu den Raunächten
DEINE 13 SPERRNÄCHTE
Jede Nacht widmet sich einem anderen Schwerpunkt. Die ersten zwölf Nächte verbinden den jeweiligen Monat mit einem astrologischen Hausthema.
01 – Januar: Ich & Persönlichkeit
02 – Februar: Selbstwert & Beständigkeit
03 – März: Denken & Kommunikation
04 – April: Familie & Zuhause
05 – Mai: Freude & Kreativität
06 – Juni: Alltag & Gesundheit
07 – Juli: Beziehungen & Partnerschaft
08 – August: Krise & Veränderung
09 – September: Optimismus & Sinn
10 – Oktober: Beruf & Verantwortung
11 – November: Freunde & Gemeinschaft
12 – Dezember: Mystik & Rückzug
13 – Dein gesamtes Jahr: Rückblick & Abschluss
Die astrologischen Zuordnungen sind eine moderne Ergänzung dieses Workbooks und keine historisch überlieferte Tradition.
ZWEI PDF-VERSIONEN IN EINEM PRODUKT
Mit deinem Kauf erhältst du beide Versionen des Workbooks.
1. Digital ausfüllbare PDF
Diese Version enthält beschreibbare Textfelder. Du kannst deine Antworten direkt am Computer oder Tablet in einem geeigneten PDF-Programm eintragen und speichern.
Deine Eingaben können später ergänzt oder geändert werden, sofern das verwendete Programm diese Funktionen unterstützt.
Zum Beispiel kannst du den Adobe Acrobat Reader auf PC oder Mac verwenden.
2. PDF zum Ausdrucken
Du möchtest deine Gedanken lieber mit der Hand aufschreiben? Dann kannst du die zweite Version ausdrucken und die Reflexionsfragen direkt auf Papier beantworten.
Du kannst auch nur einzelne Seiten ausdrucken.
Beide Versionen sind im Kaufpreis enthalten. Du musst dich beim Kauf nicht für eine Variante entscheiden.
SO NUTZT DU DEIN WORKBOOK
Nimm dir für jede Sperrnacht etwa 10 bis 20 Minuten Zeit oder so lange, wie du möchtest.
Fotos, Kalender, Nachrichten und persönliche Erinnerungen können dir beim Rückblick helfen.
Du kannst auch später beginnen, einzelne Nächte nachholen oder die Übungen in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Es ist nicht notwendig, jede Frage zu beantworten.
Während der Sperrnächte kannst du Gedanken und Themen sammeln, von denen du dich verabschieden möchtest. Zum Abschluss begleitet dich ein Ritual in fünf Schritten durch die Wintersonnenwende.
DEIN ÜBERGANG ZU DEN RAUNÄCHTEN
Nach den Sperrnächten beginnt die Zeit der Raunächte. Während du zuvor auf deine Erfahrungen zurückgeblickt hast, kannst du dich nun mit deinen Wünschen, Hoffnungen und Vorstellungen für das kommende Jahr beschäftigen.
Dazu findest du in meinem Shop auch das ergänzende Raunächte-Workbook.
WICHTIGER HINWEIS
Dieses Workbook dient der persönlichen Reflexion und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.
Das Workbook ist jahresunabhängig gestaltet und kann jedes Jahr erneut verwendet werden.
.png)
