Die Rauhnächte gelten als besondere Zeit zwischen den Jahren. Sie laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, auf das vergangene Jahr zurückzublicken und sich mit den eigenen Wünschen und Vorstellungen für das kommende Jahr zu beschäftigen.

Dieses liebevoll gestaltete Workbook begleitet dich durch die zwölf Rauhnächte mit Informationen, Ritualen, Impulsen, Reflexionsfragen und Platz für deine persönlichen Aufzeichnungen.

Auf 78 Seiten findest du Anregungen, um dich bewusst mit den Themen der einzelnen Nächte zu beschäftigen. Du kannst eigene Erfahrungen festhalten, Gedanken ordnen und dich mit dem beschäftigen, was du im neuen Jahr stärker beachten möchtest.

DAS ERWARTET DICH

• 78 liebevoll gestaltete Seiten pro PDF-Version

• Einführung und Informationen zu den Rauhnächten

• Begleitung durch alle zwölf Rauhnächte

• Impulse und Themen für die einzelnen Nächte

• Reflexionsfragen für deinen persönlichen Rückblick und Ausblick

• Rituale für die Zeit zwischen den Jahren

• Informationen und Anregungen rund ums Räuchern

• Platz für Journaling und persönliche Notizen

• Anregungen für deine Wünsche und Vorstellungen zum kommenden Jahr
  

DEINE BEGLEITUNG DURCH DIE ZWÖLF RAUHNÄCHTE

Jede Rauhnacht bietet dir die Möglichkeit, dich bewusst mit einem Thema auseinanderzusetzen.

Du kannst auf deine Erfahrungen zurückblicken, dir Zeit für deine Bedürfnisse nehmen und Gedanken zum kommenden Jahr festhalten.

Die Reflexionsfragen und Journaling-Seiten helfen dir, deine Überlegungen zu ordnen und später wieder darauf zurückzugreifen.

Du entscheidest selbst, wie viel Zeit du dir nimmst und welche Rituale oder Übungen du nutzen möchtest.

ZWEI PDF-VERSIONEN IN EINEM PRODUKT

Mit deinem Kauf erhältst du beide Versionen des Workbooks.

1. Digital ausfüllbare PDF

Diese Version enthält beschreibbare Textfelder. Du kannst deine Antworten direkt am Computer oder Tablet in einem geeigneten PDF-Programm eintragen und speichern.

Deine Einträge können später ergänzt oder geändert werden, sofern das verwendete Programm diese Funktionen unterstützt.

Beispielsweise kannst du den kostenlosen Adobe Acrobat Reader auf PC oder Mac verwenden.

2. PDF zum Ausdrucken

Du möchtest deine Gedanken lieber handschriftlich festhalten? Dann kannst du das Workbook oder einzelne Seiten ausdrucken und auf Papier bearbeiten.

Beide PDF-Versionen sind im Kaufpreis enthalten. Du musst dich beim Kauf nicht für eine Variante entscheiden.

Die Dateien erhältst du gemeinsam in einer ZIP-Datei, die du nach dem Download entpackst.

SO NUTZT DU DEIN WORKBOOK

Nimm dir für jede Rauhnacht einen ruhigen Moment und beschäftige dich mit den jeweiligen Fragen, Impulsen oder Ritualen.

Du kannst deine Gedanken festhalten, Wünsche formulieren und eigene Erfahrungen aufschreiben.

Dabei gibt es keinen festen Zeitrahmen. Du kannst einzelne Übungen auslassen oder später nachholen und das Workbook in deinem eigenen Tempo bearbeiten.

VON DEN SPERRNÄCHTEN ZU DEN RAUHNÄCHTEN

Wenn du dich bereits vor den Rauhnächten mit deinem vergangenen Jahr beschäftigen möchtest, kannst du mit den Sperrnächten beginnen.

Während die Sperrnächte heute häufig für einen Rückblick auf die vergangenen zwölf Monate genutzt werden, richten die anschließenden Rauhnächte den Blick stärker auf deine Wünsche und Vorstellungen für das neue Jahr.

Passend dazu findest du in meinem Shop auch das ergänzende Sperrnächte & Dunkelnächte Workbook.

WICHTIGER HINWEIS

Dieses Workbook dient der persönlichen Reflexion und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.

Es ist jahresunabhängig gestaltet und kann jedes Jahr erneut verwendet werden.

Das Workbook ist auch in der Schreibweise "Raunächte" erhältlich.

Produktart: Digitaler Download

Dateiformat: ZIP-Datei mit zwei PDF-Versionen

Enthaltene Dateien:

• 1 × PDF mit beschreibbaren Textfeldern

• 1 × PDF zum Ausdrucken

Seitenzahl: Jeweils 78 Seiten pro PDF-Version

Format: DIN A4

Sprache: Deutsch

Digitale Nutzung: Ein geeignetes PDF-Programm ist erforderlich, beispielsweise Adobe Acrobat Reader für PC oder Mac.

Speicherfunktion: Eingetragene Antworten können gespeichert und später geändert werden, sofern das verwendete PDF-Programm diese Funktion unterstützt.

Druckversion: Für den Ausdruck und das handschriftliche Ausfüllen geeignet

Download: Beide PDF-Dateien befinden sich in einer gemeinsamen ZIP-Datei. Diese muss nach dem Herunterladen zunächst entpackt werden.

Nutzung: Ausschließlich für den persönlichen Gebrauch

Besonderheit: Jahresunabhängig und jedes Jahr erneut verwendbar

Hinweis: Es handelt sich um ein digitales Produkt. Du erhältst kein gedrucktes Workbook.